《その服、肌をいじめてない？》スキンケアを考えた子ども服の選び方

赤ちゃんの体が冷えないように考えてくれているママたちは多いです

生まれてすぐの赤ちゃんは体温調節が苦手なので温かくしてあげることは助産師の常識です

しかし外の環境に慣れてきた赤ちゃんたちの体温は大人より高く、汗っかきなんです

服の着せ過ぎはあせもや痒みの原因になるなど肌トラブルを起こします

『赤ちゃんの服は大人より1枚少なくていい』

赤ちゃんは冷え症？

こんな経験ないでしょうか？

うちの子どもも赤ちゃんの時、手足が冷たいことはよくありました

でも心配しないでください

赤ちゃんは暑がり汗っかき！

赤ちゃんは新陳代謝が活発なため、よほど体が冷えないかぎり血行が悪くなるということはありません

試しに、赤ちゃんの手足が冷たい時に体温計で体温を測ってみてください

赤ちゃんの平熱は36.5〜37.5度　その範囲なら問題ありません

赤ちゃんは大人より代謝が活発で体温が高く、汗かきなんです

赤ちゃんは体温調節が苦手

赤ちゃんは手足が短く、肌の重なりも多いため体温が逃げにくく熱がこもりやすいのです

体温が高くなると頭・顔・手足から熱を逃して体温を調節しようとします

服をたくさん着せたり、靴下でおおってしまうと体温調節機能を妨げてしまい熱が体にこもってしまいます

その結果、汗を多くかいてしまい、あせもやかぶれなどを引き起こします

赤ちゃんの服は大人より1枚少なく！

これが基本になります！

赤ちゃんの服を選ぶときのポイント

いろんなデザインを楽しみたいところですが、赤ちゃんのことを考えて『肌に優しい素材』『体温調節しやすい服』を選んであげてください

❶脱ぎ着しやすい服

日中、どこでどうやって過ごすかで気温や体温は変化します

赤ちゃんが1日を通して快適に過ごせるよう、暑くなったら脱がせ、寒くなったら着せやすい服装にしましょう

最近では冷暖房によって室内の気温は夏は寒く、冬は暑くなっていることがほとんど

季節によっても調節しやすい服装で過ごしてあげてください

❷チクチク・ゴワゴワ素材はやめて！

アトピー性皮膚炎診療ガイドライン2021は衣類について

羊毛素材やごわごわした素材などの衣類の刺激や、髪の毛の先端部の接触などの軽微な刺激でもかゆみを生じるため、そのような刺激のない衣類の選択や、髪の毛を短く切る、髪の毛を束ねる、などの工夫が必要

アトピー性皮膚炎診療ガイドライン2021より

と記載しています

赤ちゃんの肌は大人より薄くデリケートなので、肌を刺激しない肌触りの良いものを選びましょう

ここで気になるのが・・・

ということ

実は『綿や絹がいい』『羊毛や化学繊維・機能性繊維はダメ』という説ははっきりした根拠はありません

綿製品でも衣服に使用される染料が肌の刺激になってしまったり、羊毛でも肌あたりのいい「極細」の羊毛ではアトピー性皮膚炎が綿製品より改善したという研究結果もあります

また素材そのものより、すすぎ残した洗剤が衣類に残っており皮膚の刺激になることもあります

肌にあたる部分（首元など）に装飾があったり、デニム生地のものはやめておきましょう

綿などやわらかい素材でも洗濯をくり返すと硬くゴワゴワして肌あたりが悪くなってきます

安い服でいいのでこまめに買い替えてあげるのもいいですね

❸生後4ヶ月からは服の上下を分ける（ロンパース卒業）

上下がつながったロンパースやカバーオールは熱がこもりやすいのです

首が座った頃くらいからは、上下分かれた服を着せてあげましょう

服がめくれてお腹や背中が多少でてしまっていても大丈夫です

それくらいの方が赤ちゃんにとっては快適で過ごしやすいのです

肌に優しい室温と湿度

服の調整も大切ですが、肌の乾燥やトラブルを防ぐためには部屋の環境調整も大切です

ちょっと寒そうな温度ですが、赤ちゃんはこれくらいが丁度良いのです

大人は周囲の気温に合わせて体温をある一定に保てますが、赤ちゃんは体温調節が未熟なので冷暖房で快適な室温を保ってあげることが必要なのです

冷暖房をつける時は、直接赤ちゃんに風が当たらないよう風向きを調整するか扇風機やサーキュレーターなどで空気を循環させましょう

近年、夏は熱帯夜の日が多いのでタイマーを使わず朝までつけっぱなしにしておきます

湿度は加湿器や洗濯物の部屋干しで調整すると良いでしょう

加湿器のお掃除、加湿によるダニの繁殖を防ぐための部屋のお掃除もこまめにしたいですね

まとめ

スキンケアを考えた子ども服の選び方は

そして季節問わずお部屋の環境は

を目安にする、ということでした

今ある服も大切にしつつ、新しく服を買う機会があれば参考にしてみてくださいね